免疫是个什么东西？容易感冒生病时，我们说是免疫力低；喝牛奶、吃粗粮或者跑步健身，我们说这能提高免疫力；工作忙、熬夜、压力大，我们说这会影响免疫力；屡屡面临摄入不安全食品的威胁，我们则会自嘲这锻炼了我们的免疫力……当我们谈免疫时，我们在谈什么？   虽然众说纷纭，不过有一点可以确定的是，免疫力相当于我们身体的一道“长城”，帮助我们抵御外邪入

　冬季来临，冷风嗖嗖一吹，不少女性和一些体虚的中老年人就会出现腰膝酸软、手脚冰凉、疲乏无力等症状。出现以上症状，多是肾气不足所致。   中医肾病范围很广，既包括肾脏器质性病变，如肾炎、肾功能不全等，还包括肾脏功能失常出现的多种症状，如腰膝酸软、疲劳乏力、头昏健忘、耳鸣耳聋、少寐多梦、遗精滑精、阳痿早泄、性功能减退、妇女月经不调、小儿发育不良等，也就是...

　新生宝宝消化系统发育不完全，一旦喂养或护理不当，就容易造成腹泻。当宝宝遭遇腹泻侵袭之时，如何才能够明眼断症，为宝宝作出最恰当的护理呢？       在了解宝宝腹泻之前，先看看什么是正常的大便   一般来说，宝宝刚出生的第一周，大便次数在4次以上，软便，包括液体比较多的大便。   而有些母乳喂养的宝宝一天要拉4-1...

　人们常说“人活一口气”，但是大家知不知道，其实这口“气”是来自于——脾胃！ 气就是精神，它是生命的源泉，同时也是力量的源泉。生命微弱，必然气衰力竭；生命旺盛，必然朝气蓬勃。 中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。  

　宝宝缺钙，是老生常谈的话题；可许多妈妈不知道的是缺钙可不只是影响身高发育这么简单。 钙质除了是骨骼发育的必备元素，牙齿、头发、甚至大脑发育也与钙质密不可分，严重缺钙也可导致宝宝畸形。 所以钙质对于成长阶段的宝宝是十分重要的，今天我们就来谈一谈如何科学的补钙！     宝宝缺钙的症状   �  睡不安稳 宝宝缺钙初期...

　宝宝出生前，爸妈都会提前备好奶粉，就怕没有母乳或是母乳不够，饿坏了宝宝。但是，实际上，95%以上的宝宝出生后都有喂养过度的情况，所以跟新手爸妈们分享一下过度喂养的危害，让宝宝更加健康成长。     过度喂养的危害 1、影响妈妈下奶 宝宝出生后的前2周是泌乳反射建立的关键时期，而泌乳反射的建立就靠宝宝对乳头的吸吮，刺激妈妈的下...

　维生素c是一种人体需要的营养物质，但是很多人对吃维生素c有什么好处还不甚了解，日常也没有注重饮食营养的均衡搭配，导致人缺乏营养而身体素质较差，今天就带大家一起来详细了解下维c对人6大益处，看完你就知道日常补充维生素c有多重要了。     吃维生素C有什么好处？   1、促进蛋白的合成 维生素c是蛋白质合成的主要原料之一，如果...

　现代科学证实，人体不允许有丝毫铅的蓄积，理想的体铅水平应是“零”。但是，在儿保科对儿童进行体检时，发现很多血铅水平超标的例子。儿童铅中毒虽然可以通过治疗，避免对机体的进一步损害，但是这些治疗措施。   并不能改变铅中毒已经造成的神经毒性作用，其影响将是久远的。家长应该多了解预防儿童铅中毒的知识，帮助宝宝远离铅中毒困扰，健康地成长。   ...

　喝驼奶增强免疫力，这是我们接触骆驼奶经常听到的。这个免疫力到底是什么呢？   免疫力，是人体自身的防御机制。免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭，比正常人更容易患病，所以预防疾病的关键就是提升免疫力。   同时，免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，容易引起细菌和病毒的感染；但太高也是病，一旦免疫力过高也会出现异常，可能会对身体外部的物质反应过度...

　秋冬季节，此起彼伏的咳嗽声明显增多，很多家长一看到宝宝咳嗽就觉得很心疼，赶紧给找药吃，提醒各位家长，当孩子咳嗽时，父母不要急于用药止咳。如果父母一听见孩子咳嗽就立即喂药，咳嗽虽然暂时停止，但痰液却不能顺利排出，蓄积在气管和支气管内，反而会造成气管堵塞。     咳嗽它是许多疾病都可能出现的一种症状。当孩子出现咳嗽的症状时，其实是保护呼吸...

　微量元素就是人体必需的六大营养要素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食用纤维素）之一，是矿物质元素。其中占人体重量万分之一以上的称为宏量元素，如碳、氢、氧、钠、钾、钙、硫、氯、镁和磷11种；万分之一以下的称为微量元素，如锌、铜、锰、碘、硒等80多种。 其中锌就是人体最主要的微量元素之一。     我们日常吃的食物中不缺乏锌...

　说起DHA，相信大家已经不陌生，化学式名为二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，对婴幼儿大脑发育及视觉发育起着十分重要的作用，因此也被称作脑黄金。 DHA不仅有利于宝宝大脑及视力的发育，对宝宝心脏、血液...

　我上火了，牙疼”“上火了，这几天有口臭”“有胃火，脸上全是痘痘”……生活中你是不是有过这些上火的症状？上火怎么办？吃凉食？吃败火药？身体“灭火”还需对症下药，找好“灭火开关”     道医说的上火，其实是身体机能出现亢奋、代谢加快的一种状态，表现

　很多宝妈在有了宝宝之后，就恨不得遨游在知识的海洋里，今天学习《论顶尖新手爸妈是怎样养成的》，明天学习《宝宝必需的101种营养》，说实话，上学的时候可真没这么大的劲儿。   要是说宝妈们最担心的事情，大概率还得是宝宝体内营养不足问题。毕竟宝宝要是营养不够的话，可能会出现一系列的延缓发育问题。不少宝妈在给宝宝补充营养这件事上，真的是一刻都不放松。 ...

　★  先来了解影响身高的因素有哪些？   1、通常，人的身高70%—80%取决于遗传因素，同一种族、家族，其青春期发育的早晚具有相似性。母亲孕期的营养、情绪、子宫及胎盘情况、是否有妊娠高血压、糖尿病等也会在一定程度上影响孩子的先天身高。   2、除了遗传之外，还有疾病因素，教育因素，生活中的营养、运动、睡眠、心理以及环境因素，同一对父...

　乳铁蛋白是啥？   乳铁蛋白（Lactoferrin）是一种具有多种生理功能的天然多糖蛋白，由转铁蛋白转变而来，属于转铁蛋白家族，又称为乳转铁蛋白（Lactotransferrin）。1939年首次从牛乳中被分离发现，1960年首次从母乳中分离得到乳铁蛋白，随后科学家们在其它外分泌液中发现乳铁蛋白为主要的一种铁绑定蛋白质，如胆汁、胰液、小肠分泌液，...

　妈妈难当，既要孕育又要喂哺，需要掌握不少知识   1、忌用塑料薄膜作婴儿尿布   2、忌拧捏婴儿脸蛋   3、忌让婴儿睡在大人中间   4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服   5、忌剪婴儿眼睫毛   6、新衣物宝宝不能直接穿   7、忌久留婴儿头垢   8、忌拍打婴儿的后脑   ...

　我们常说的，“面若桃花”是形容容貌像桃花一样美丽，白里透着红。面若桃花也是气血充足的一种表现。对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，而气色不好的女性无疑会在此大打折扣。一旦气血不足，出现大量的亏损现象，那身体就会出现各种各样的毛病。比如月经不调、脸色蜡黄、皮肤粗糙、易腹泻易肥胖，严重者还可能导致乳腺疾病。女性朋友一旦察觉自己气血不足一定要及时调养。 ...

　在怀孕初期孕妇的整个机体都会发生变化，而体内的血液也会急剧的增加，而血液的生成主要是靠铁的作用产生，铁摄入不足是常见的缺铁性贫血的原因，所以孕期补铁尤其重要，那么孕妇补铁的食物有哪些呢？     孕妇补铁的食物有哪些   整个孕期长达40个周，这期间一定要适当补充铁才可以有效避免血容量严重不足，而补铁的食物有哪些呢？哪些食物的...

　钙享有“生命元素”之称，是人体中含量最多的矿物元素，也是构成骨骼和牙齿的重要成分，在机体的各种生理化学过程中发挥着许多重要的作用。儿童是身体和智力发育的关键时期，对钙的需求量比成人更多，因此与成人相比更容易缺钙。同时，儿童对钙的代谢特点也决定了少量多次补钙更有利于机体对钙的累积和保障骨骼生长发育的需要。   然而，长期以来家长对于儿童补钙可能存在一...