感冒发烧、呕吐、拉肚子、咳嗽……最近你和周围人的孩子中招了吗？近来，朋友圈里着实多了不少晒高烧体温计、头贴冰宝贴的娃。

现在的孩子吃的很丰富，为什么体质反而这么差？

首先爸妈们要明白以下道理哦

体质差=免疫力低下

免疫力低下=保护过度、饮食一味做加法

1、零食饮料，大鱼大肉管饱

首先，现在的物质生活好，孩子除了正餐，零食饮料一个都不少。

其次，很多父母每顿饭都给孩子吃大鱼大肉，恨不得山珍海味统统拿来给孩子吃，生怕他体格不够健硕。

还有一部份年轻父母很少会自己下厨做饭菜，一到周末就带着孩子出去各种饭局，结果很多孩子吃成了小胖子，或者小小年纪就“三高” 。

2、一感冒就吃药，一咳嗽就跑医院

是药三分毒，不要一点点打喷嚏、一点点流鼻涕、轻轻咳几声就马上给孩子喂药！

孩子的免疫力全都给破坏了，根本扛不住以后的社会生活。

如果感冒不重，就给孩子喝热的冰糖梨水，吃点白菜虾皮热面汤，并要保证千万不能再着凉了！如果重，你必须带他去医院就诊，别耽误了！

3、家里弄得太干净

有些家长追求过分的干净，是想营造一个无菌的真空环境出来吗？你仔细想想，孩子会永远待家里不出去吗？？

事实证明：你越是弄得干净，孩子越是容易生病。

但也不是说我们要把家里搞的脏乱差，只要收拾的利落就可以了。

4、光吃不运动，体质怎么会好？

“春天容易过敏，别出去玩了，弄得身上脏兮兮的。”

“夏天太阳好毒，出去干嘛啊，待家里舒舒服服不是挺好的。”

“秋天的风太大，容易咳嗽，你还是在家里玩吧。”

“冬天好冷，出去脸都给刮花了，要出去就在商场里玩玩好了。”

“早上雾霾重，专家说晨练其实不好。”

“下午热中心，别出去了，会玩的一身臭汗。”

“晚上蚊子多，跑到广场上去干嘛”

我的天！这是要让孩子蹲牢狱不成？

别怪孩子容易被传染病毒。试想把一株一直放在暖房里的花突然移植到野外，这花能存活么？

5、夏天猛吹空调，冬天猛开暖气

排不出汗=身体内的毒素排不出来。

你以为孩子不出汗，身上光滑没有汗臭味就舒服了？其实这不是好事！

小孩子，就应该夏天的时候去感受大汗淋漓，冬天的时候感受冷风呼啸；让孩子到泥地里去抓虫子，到大自然里去感受世界。我们带着孩子到处去旅行也是要达到这个目的。

如果不这样，很多孩子一旦生活环境发生一点点变化身体就会受不了。

好的体质需要合理饮食、适当运动；若要小儿安，三分饥与寒，体质好了，才会少生病更健康。

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