肾主骨生髓，可见肾对骨骼的重要性！中医认为健骨需健肾，肾为先天之本，肾藏精。

肾气不足会使得孩子生长缓慢,抵抗力低下,体弱多病,注意自己家孩子有没有肾气不足的症状。

肾气不足会使得孩子生长缓慢，抵抗力低下，体弱多病，注意自己家孩子有没有肾气不足的症状表现,

那么孩子肾气不足有哪些表现?

1、春天手脚冰凉

有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的.我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状.这时候就需要补肾了.

此外，在饮食上也能体现出来，如爱吃味道浓的东西.

现在社会.上有越来越多的“吃辣--族”，很多人没有辣椒就吃不下饭.这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足.

2、容易出汗

当你家孩子不管是白天动不动就出汗，还是夜晚睡觉出汗多，多与气虚或肾虚有着密切的关系.特别是晚上盗汗的孩子，除了有的是因为吃的多有胃火外，最常见的还是孩子肾阴虚的症状.

如果孩子老是睡不安稳，翻腾、或者夜惊等睡眠的障碍，会严重影响生长激素分泌，时间一久，孩子身高骨骼成长都会受到影响.古人有一句话“能睡的娃娃能长大个”，也是这个道理，生长激素在夜间分泌最高，9：30之后最好能够睡着。

如果多，可掐肾顶穴，即小指指尖离开指甲约2毫米处，用指尖掐7至10下，天-两次，飫捏脊，孩子会出现很大变化.

3、尿频尿床

有的妈妈很着急，孩子大了还尿床，有的尿频.中医认为，肾气虚的一大表现就是憋不住尿.人体内的所有液体、半液体都是精，精气神的精.本来是肾气实，肾主封藏，总尿床，就是在遗失，就是漏了精了.

所以对这些孩子，我们就要顺应天道，在他该长牙换牙没长牙换牙的时候，或者牙缝特别宽，牙齿特别稀落，说话比晚，还是一头小黄毛的时候，赶紧补肾，有助于他打下一一个比较好的基础，否则的话，这么小就漏，到长大了以后，他就漏得更厉害.

特别要切记一点少给孩子吃甜！甜的东西都补脾，对脾胃是有好处.在五行学说里面，脾胃属土，肾属水，而且脾土克肾水.所以孩子吃甜的东西，它增强了脾胃的功能的同时，它肯定要削弱肾的功能.

所以，建议一定要少吃糖，如果肾虚或者干脆不吃糖.
那应该吃些什么味道的东西呢？吃炒焦黄的硬果、坚果类，不论对小孩子、对老年人肾气不足、肾气不实的都有好处.

4、容易摔倒

孩子走路经常摔倒，说明腿部力量不足，我们经常会说肾虚腿软.有的生下来没有头发或者头发稀少，牙长出很晚，周岁后头项软弱下垂，一两岁不会说话，两三岁不能站立行走，有的肌肉松软、咀嚼无力流口水等“五迟五软”现象，往往与小儿的先天不足有关，同时这也是小孩肾虚的症状.中医认为先天禀赋对个人后天的生长发育有密切关系.

如果孩子出现了上述的一些表现，就要抓紧调理了，一定不要耽误了孩子的正常发育。臻搭档椹氣葆采用中药草本破壁技术，打破植物细胞壁使得有效成分萃取纯度更高，同时中药发酵技术将大分子转化成小分子，更适合宝宝娇嫩的肠胃吸收。

在日常生活中需要注意

♦   多喝水：

少喝水、尿排泄少的人容易发生肾结石,肾结石会影响肾功能。每日喝足8杯水,多补充维生素B6,可以减少尿中草酸钙的生成,从而减少肾结石的发生。

♦   多吃黑色食物：

黑色食物如木耳、香菇,可保证肾脏的新陈代谢,减少肾脏内多余水分的囤积。板栗也有补肾壮腰的功效

♦   多吃植物蛋白：

饮食要清淡,不宜咸,少吃高蛋白质、高脂肪的食品,因为血脂高会引起肾血管硬化,导致肾功能损害;而摄取过量的蛋白质食物会加重肾脏负担。多吃豆腐和豆类食品,即使肾病或慢性肾衰的患者,也可适当吃些豆类食品。因为植物蛋白有益于肾脏,而且黄豆中含植物雌激素,具有保护肾脏的作用。

♦   注意排尿的型态：

要保持小便通畅,小便通畅。要注意观察尿液的型态,这可反映肾脏功能,例如泡沫状尿液是蛋白尿的表现,夜尿症则是肾功能不全的早期症状。如果发生尿道阻塞,小便不通畅,就会增加肾炎的机会,加重肾脏负担。

♦   预防可能引发肾病的常见疾病：

如上呼吸道感染高血压、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特别是咽部炎症,往往是引起肾病的主要因素,也是造成肾脏疾病反复发作的因素之一,所以应采取积的极预防措施。高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化,对肾脏功能有损害;而肥胖会使肾脏负担加重,导致肾功能损害。糖尿病病人中有30%会发展成尿毒症,所以应有效控制。此外,动脉硬化、高脂血症等都可导致肾功能损害,也应留神。

♦   定期肾功能检查：

有家族患肾脏病的病史,高血压、糖尿病及幼时得过肾炎者,都是慢性肾衰竭潜存的高危人群,因此本身有此类疾病时,更应定期检测肾功能,以早期发现早期治疗。