几乎从孕期开始，补钙就是妈妈们关注的话题，孩子在不同时期，应该怎么补钙，缺钙有什么主要表现，其实很多家长还是稀里糊涂的。为什么很多孩子老是补钙还是长不高，孩子补钙要注意什么。

通常家长都晓得，给孩子补钙，但是钙和维D需要同时补充。

钙是体内含量最多的矿物质，大部分存在于骨骼和牙齿之中。孩子长身体，长牙拔高，需要大量的钙。维生素D对于钙质的吸收至关重要，没有维生素D，吃再多钙，吸收不了也没有意义。所以补钙，要同时补充维生素D。

这样补是对的，但为什么孩子还老缺钙呢？家长还是要学会从根本上找原因。

孩子缺钙会有一些表现：

1、烦躁不安。常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗多。即使天气不是很热，也容易出汗；

3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。

如果出现缺钙症状，可以考虑服用含钙量高、钙源好、吸收好的臻搭档乳钙凝胶糖果，选用进口牛乳提取纯天然活性高乳蛋白钙，并且乳钙吸收率是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍、贝壳类钙的2.5倍，宝宝补钙用乳钙，乳钙就选臻搭档！

当你的宝宝符合以下六种状况，就应该注意给宝宝补补钙了：

1、两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素 D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此两岁以内的孩子应注意钙和维生素 D的补充，有利于宝宝健康生长。

2、早产儿、双胞胎 、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。

3、长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生。

4、营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

5、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。

6、处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像“豆芽菜”一样弱不禁风。