当孕妇真是很辛苦，一面要承受身体的不适，一面要考虑到胎儿的发育健康情况。就拿孕期频繁的如厕来说吧，你若不注意，没准伤己又伤娃。在采取正确的如厕姿态前，今天臻搭档小编带您一起来了解一下，胎儿都在做什么。

在孕早期，胎儿还处在一个胚胎的状态，这时候如厕自然不会对她有妨碍，但进入孕中晚期，胎儿已经发育到很大的状态了，孕妈的肚子日渐发育成熟，胎儿发育速度越来越快，这时候孕妈在如厕的时候就要注意了，以不挤压到胎儿为主。当然，你若有挤压行为，胎儿会立即向你提出抗议。各种手拿脚踢，让你明白自己姿态有误。

此外，如果存在孕期便秘的妈妈也要注意，你要用力的过程也是子宫迅速收缩挤压的过程，胎儿也会因此而缺氧哦。

随着来到了孕晚期，胎动从频繁到安静，但如果你的如厕行为对她有威胁，胎儿也会有反应，孕妈一旦察觉，一定要做出及时的反应。

看到这里，我们就要说说孕期孕期如厕的注意事项了

一、如厕时间不宜过长

不管是蹲便还是坐便，孕期长时间的如厕都可能会给胎儿造成供氧不足的情况。另外，长时间的如厕，还会让孕妇头晕目眩，腿脚发麻，一旦晕倒，摔伤都不是小事。正常情况下，建议排便时长不宜超过十分钟。并且做到速战速决，绝不推延时间。

二、有条件下不要蹲便

过去没条件，只能蹲便，但这对孕妇来说还是蛮痛苦的，所以，聪明的家庭会给有孕妇的家庭准备坐便，并在外出时，尽量地选择有坐便的如厕环境。即便是坐便，也建议在坐便附近安装牢固的扶手，确保孕妇的坐起安全。

三、尽可能不选择公共厕所

对于环境比较差的公厕我们不太建议前往，一定有需要时，也需要家人陪伴，尤其是孕晚期。孕妇此时的腿脚不方便，公厕的地面还可能高低不平或者存在水渍，一旦摔伤很容易造成不必要的风险和麻烦。另外，公共厕所如果是坐便，真心不推荐孕期女性使用，这里细菌遍布，一旦使用安全得不到保证，加上孕期体质差，很容易感染病菌，得不偿失。

四、上厕所时选择舒适的姿势

挺着一个像球一样大的肚子孕妈做什么都不方便，上厕所也不例外。虽然坐便会比较方便些，但是孕妈如果姿势不对的话容易压迫到肚子，孕妈不舒服的同时宝宝也很容易因此而受到伤害。孕妈可以选择把双脚打开的位置弄得更宽一些，这样一来呢孕妈的肚子就不会受到压迫，妈妈舒服也不会影响到肚里的宝宝。

虽然孕期上厕所是一件很小的事情，但是在孕期所有一切有可能对胎儿的健康发育产生到影响的事情对孕妈来说就不是小事情。为了胎儿的健康，小心点总是没错的。