乳铁蛋白真的能提高宝宝免疫力？

含量高低效果差别真的大吗？

我家宝宝需不需要补充？

今天一篇给大家说清楚，乳铁蛋白的方方面面。关注臻搭档，选购乳铁蛋白不迷路。

乳铁蛋白是什么？

乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白，存在于人体的乳汁和各种分泌液中，以母乳中的含量最高。市面上的乳铁蛋白产品主要是从牛乳中提取的，每14kg只能提取1g的乳铁蛋白，所以也被称为“奶黄金”。

乳铁蛋白有什么用？

乳铁蛋白进入人体后，会抢夺细菌繁殖生长所必需的铁离子，从而抑制其生长。根据中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》，乳铁蛋白有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节等功能。

在《乳铁蛋白生物功能及基因表达》中也表明，乳铁蛋白有以下作用：

♦   促进营养成分的消化、吸收，并保护机体免受微生物的感染，广谱抗菌、抗病毒和调节肠道菌群。促进益生菌的生长。

♦   在机体免疫系统防御系统方面起着重要作用。

♦   营养价值：一是作为氨基酸的膳食蛋白源，二是有利于铁的生物利用。对宝宝的营养需求和生长至关重要。

♦   研究表明，口服乳铁蛋白安全可靠，无副作用。

所以乳铁蛋白真不是智商税，该补就补，越早越好！

乳铁蛋白和免疫球蛋白的区别？

乳铁蛋白和免疫球蛋白都有增强免疫力的作用。但是免疫球蛋白对于大孩子和成年人，效果没有乳铁好。因为口服，胃酸和酶的作用，免疫球蛋白会失去大部分活性。口服免疫球蛋白，主要对小婴儿效果好。但是乳铁蛋白不一样，乳铁蛋白在胃酸下变成乳铁蛋白肽，抗菌效果更好！

哪些宝宝需要补充乳铁蛋白？

乳铁蛋白存在于妈妈的乳汁中，一般来说，母乳宝宝是不需要额外补充乳铁蛋白的。需要补充乳铁蛋白的宝宝主要是以下几类：

♦   换季容易生病，入园容易交叉感染，抵抗力不好的宝宝；

♦   非母乳的宝宝；

♦   正在吃感冒药的宝宝；

♦   肠胃不好，经常腹泻的宝宝。

大人能吃吗？

当然可以，家中老小都可以吃。乳铁蛋白对机体抗体的生成起调节作用，为人体筑起一道抗菌、抗病毒侵扰的防线，还具有改善缺铁性贫血等积极作用。

特别适合抵抗力差、免疫力低下、体弱反复感冒者。成人体弱，免疫力低时，可以补充。

宝 妈 们 问 的 最 多 的 乳 铁 蛋 白 问 题

宝宝的奶粉中已经添加了乳铁蛋白，还需要额外补充吗？

可能需要。添加乳铁蛋白的奶粉，不同品牌添加量也不同。如果奶粉中添加不足此量，可以选择额外补充。所以，关键是要看有没有补足够的量。

乳铁蛋白可以一直吃吗？会不会有副作用？

条件允许可以坚持吃。目前，美国、欧盟和中国对乳铁蛋白的研究结果都没有毒副作用，也没有依赖性。如果经济条件支持，都可以坚持吃；也可以在最容易生病的时候吃，比如每年冬春交界、秋冬换季，或者孩子刚刚上幼儿园的时候吃。

乳铁蛋白可以补铁吗？可以改善缺铁性贫血吗？

乳铁蛋白能高效促进铁吸收，缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果的作用，同时，由于乳铁蛋白的摄入，还可以明显缓解铁对肠道的刺激。

乳铁蛋白可以怎么搭配其他产品服用？

♦   身体棒棒搭配：
乳铁蛋白+益生菌+富锌+蛋白质粉

♦   肚肚舒服搭配：
乳铁蛋白+益生菌

♦   “铁哥们”搭配：
乳铁蛋白+果蔬铁

♦   更聪明搭配：
乳铁蛋白+DHA+锌