很多宝妈会向医生询问说：我家宝宝都一两岁了，怎么感觉长的就是没有别人家小孩快，是不是缺钙了？缺钙都会是啥样啊？我们都知道钙元素对于骨头的组成，身体各个系统功能的调节，都有十分重要的作用，缺钙不仅导致宝宝生长发育变慢，严重的时候甚至有佝偻病、腿部畸形的问题，而宝宝补钙吸收最好的时候一定是身体生长比较快，容易缺钙的时候，宝妈们可以对比一下缺钙的症状，为宝宝适当补补钙，加上平时晒晒太阳促进钙元素吸收，相信就可以让宝宝健康成长了。

缺钙的症状在宝宝从小到大的生长过程中，主要有这几种表现：

►   晚上睡觉不安稳，经常夜里哭闹，还会经常盗汗。经常夜里惊醒的宝宝可能不只是缺钙，还可能缺乏多种微量元素，比如铁和锌，如果是缺后两种，宝宝还会有经常拿比较奇怪的东西当食物，比如泥土，洗洁精。这种情况可以带孩子去检查身体的微量元素含量，根据情况添加。

►   枕枕头的部位头发脱落，形成“枕秃”。这一点是因为宝宝缺钙的时候头发生长也会慢下来，相对来说发质也差，这样在宝宝多动哭闹的时候总是摇摆头部，就会形成头发成片的断裂，这种情况宝妈肯定可以注意到，只是到时候不能总奇怪孩子头发总是那么少，做到为宝宝补钙就对了。

►   宝宝的头部外形跟别人不同，摸起来的感觉也不一样。缺钙的宝宝会有“方颅”的情况，就是头部外形不是圆圆的，而是像方形的，摸起来头部的骨头也会是软软的，而不是坚硬的触摸骨头的感觉。当然不是所有宝宝都会出现这种情况，但是出现这种情况一定是要注意补钙了。

►   个头生长慢，腿部出现向里或者向外翻。缺钙的宝宝很少有身体生长快的，因为缺钙的同时宝宝通常还会有食欲不好的情况，当宝宝腿部开始生长的时候，由于缺钙造成腿部骨头的硬度不够，就会出现腿部的弯曲和畸形，如果宝妈喜欢大长腿，更不想让宝宝长不高的话，就要注意出生的时候就为宝宝补钙，等到添加辅食的年龄，就添加钙质丰富的辅食。

►   出牙晚，牙齿长的也慢。很多宝宝在6个月左右就会长出自己的前两颗牙，因为个人情况的差异，早到4个月，晚到10个月，基本都能长出来，两岁到两岁半就能出齐一口牙。如果有宝宝牙齿出得太晚，长得太慢，就要在为宝宝补钙的同时注意让宝宝吸收钙了。

►   胸部摸起来会有小串珠。这种情况在平常给宝宝洗澡穿衣服的时候，都可以注意给宝宝检查，如果出现这种情况，建议下每天补充定量的钙，当然也要注意宝宝钙的吸收。
很多宝宝小的时候不会让人明显感到是佝偻病，如果宝宝在小时候宝妈就注意给宝宝补充钙质，晚一些严重的状况就不会出现了。

面对宝宝缺钙症状，家长该如何应对？

1、补充钙质

很多妈妈觉得给宝宝补钙就要喝大骨汤，其实大骨汤中的钙含量，是很少的，1公斤大骨熬制2小时，汤中的钙含量仅为20mg左右，而这个钙含量是远远不能满足宝宝的身体所需。并且骨头汤中含有大量脂肪，经常给宝宝使用，还容易造成宝宝肥胖症。

2、充足睡眠

人体生长激素分泌最为旺盛的时间段，便是晚上的10~凌晨2点。在这个时间内，让宝宝安心进入睡眠状态，有助于宝宝关节和骨骼的发育。

不同年龄段的宝宝，睡眠时间也是不同的：

新生儿的睡眠时间：为20个小时左右

2~6个月宝宝的睡眠时间：为15~18个小时左右

6~18个月宝宝的睡眠时间：为13~15个小时左右

18~36个月宝宝的睡眠时间：为12~13个小时左右

3、适当运动

适当的运动，也是增加宝宝钙吸收的秘诀。比如在天气比较好的时候，妈妈可以带着宝宝到附近的公园晒晒太阳、散散步，不仅能够增进亲子感情，还能让宝宝在阳光的沐浴下健康成长。

宝宝的骨骼正处在快速发育的阶段，所以需要大量钙质补充，如果仅靠日常的饮食，很难满足宝宝对钙的需求。因而，作为一名机智的妈妈，都会选择额外给宝宝补充钙剂。

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