苹果在室外放置3天就会腐烂，

鱼、肉、果蔬在常温下过几天也会腐烂。

任何食物，在常温下放置一段时间后都会变质，有的发霉结块，有的腐烂发臭，有的变酸。

那么在37°C的人体内放置很长一段时间的食物最终会怎么样呢？

答案是：毒素积累！

人体内80%的毒素都在肠道中！！！

在我们的一生中，作为人体内重要的器官，肠道平均要处理65吨食物和饮料！相当于12头大象的重量！

长期的毒素积累，会引发诸多疾病，如果毒素不及时清理，这些毒素就会侵入人体，全面摧毁人体免疫系统，导致万病发作，最终直取性命。

要健康先排毒，养生不排毒，进补都白费，所以健康的第一步就是排出体内毒素。

肠毒——威胁人类健康的毒素

中医认为肠经是人体最大的排毒系统，肠经不通“百病生”，也证实了肠毒的巨大危害。肠毒不仅阻挡了毛细血管对营养的吸收，导致早衰、亚健康；而且通过血液循环，破坏人体八大系统的健康，引发诸多疾病，如便秘、体臭、痘痘、粉刺、内疱、痤疮、肠胃炎、阑尾炎、肠癌等。

肠毒究竟有多可怕！

肠毒的毒性更甚于人体肠内正常粪便的毒性。研究发现，正常粪便中的有害物质约为22种，其中包括硫化氢、氨气、沼气、二氧化碳等有害气体和苯类，吲哚、肉毒杆菌毒素、尸毒、蕈毒碱、甲酚、丁酸等，以及一些对人体有害的重金属盐类。

来判断下自己是否有肠毒：

1、看头发正常的头发是光泽、干爽的，肠毒太重的话，头发就爱掉爱出油！

2、脸出油长痘每天脸上都油油，时不时长痘痘。

3、便秘、便便干燥每次上厕所都要蹲好久，一使劲火辣辣的疼，还有小血丝。

4、小肚子都是肉不管怎么减肥，小肚子永远都是肉肉的，肠毒导致消化能力变弱。

5、口臭上火早上起来口气特别难闻，刷了牙还是有口臭。

6、肠胃炎、痉挛时间久了容易引发肠胃炎和肠癌。

一般来说，以下方法能够帮助我们清肠道排肠毒：

♦  糙米
糙米富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以帮助人体提高身体免疫力，达到净化血管的作用。除此之外，糙米还有促进血液循环和新陈代谢的功能，帮助肠胃的消化和清理。适量吃糙米能够帮助人们体内毒素的排出，还有平衡血糖和预防便秘的效果。

♦  菠菜
菠菜可以清理藏在肠道的毒素，防止便秘，使人容光焕发。菠菜中富含一种类胰岛素样物质，能够使血糖保持在稳定的状态。菠菜中所含有的抗氧化剂，具有抗衰老，促进细胞繁殖的功能。不但可以激活大脑功能，还能增强青春活力，防止大脑老化。

♦  木耳
木耳不仅能够补气活血，还能消除血液里的热毒。黑木耳中富含的植物胶质具有很强的吸附力，能够将残留在人体肠道内的毒素和杂物排出体外，帮助清肠排毒。黑木耳还有溶解作用，能够溶解体内难以消化的物质，对肾结石和胆结石也有化解作用。

♦  木瓜
木瓜中含有的蛋白分解酵素，番瓜素能够帮助人体内脂肪的有效分解，另外，木瓜中含有的果胶具有清理肠胃的作用。要注意的是，木瓜不宜吃饱后立即食用，不然会加重肠胃的负担。

♦  酸奶
酸奶含有丰富的钙物质，帮助净化肠道，使肠道里的细菌达到平衡，预防便秘。值得注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料这些属于被稀释后的饮料，效果没有稠密的酸奶好。

♦  苹果
苹果除了丰富的纤维外，苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒，果胶则能够避免食物在肠道内腐化，每天一个苹果可有助于清肠道排肠毒。

今天，小编给您推荐一款清肠排毒效果很好的药食同源产品——润畅葆！

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排出肠道毒素，就吃润畅葆

可以不减肥，但一定要清肠排毒，每个人肠道内的宿便24小时不排出，就会产生36种毒素，引发100多种不健康问题，快用润畅葆给你肠道洗洗澡吧！