年轻人最怕别人说他（她）们“out”了

现在的宝爸宝妈大多是90后或80后

是受教育程度最高的一代人

要是没听说孩子出生后需要补充维生素A、D

不知道缺少了这两种维生素会影响儿童健康

那可真真是落伍啦！

我国儿童维生素A、D整体营养水平没有达标，不容乐观。

维生素A缺乏存在明显的地区差异和年龄差异。年龄越小缺乏率越高，农村地区缺乏率高于城市。更多的孩子是属于维生素A边缘型缺乏。二者加一块儿，我国3-5岁儿童的整体维A缺乏率为29.3%，农村高达36.8%。差不多三个这么大的孩子里头，就有一个维生素A摄入不够。调查还发现，城市服用维生素A补充剂的比例约为50%，而农村地区仅有不到20%。

专家分析，这种现状虽有一定的经济因素，但主要原因还是补充意识的不足和城乡存在差别。
我国3-5岁儿童中维生素D缺乏及不足的发生率约为51.9%，城市略高于农村。这么说，竟是半数3-5岁幼儿维生素D不足。

缺乏维生素AD会给宝宝带来“隐性饥饿”？

“隐性饥饿”，顾名思义，不是说宝宝吃没吃饱，而是说营养层面的“饥饿”。在宝宝成长过程中，很容易出现一种营养不良叫做“隐性饥饿”，一些宝宝身体蛋白质、脂肪、热量摄入是充足甚至超量的，宝宝表面上看起来长得不错，但实际体内微量营养素却不足，就会导致健康出问题，最常见的是抵抗力差易生病，长远的影响就是影响身高和智力发育，而且是不可逆转的，甚至会成为成年后一些疾病的高发因素。

维生素A也被称为“抗感染维生素”，不仅能提升宝宝的免疫力，还和宝宝的智力、视力、骨骼发育、身高增长以及造血功能息息相关。
如果宝宝缺乏维生素A，免疫力大打折扣，抵御细菌、病毒的能力会减弱，眼睛感染和患缺铁性贫血的风险增大，视力和智力的发育也会受阻。严重缺乏的话，甚至会造成干眼症、夜盲症、身材矮小等严重问题。

维生素D缺乏会影响骨骼发育，还可能发生佝偻病。在维生素AD缺乏初期很多症状都具有隐匿性，妈妈们不易察觉到是缺乏维生素AD造成的，所以更应重视给宝宝常规补充维生素AD，避免这些问题的发生。而维生素A和维生素D在身高和免疫力方面有协同作用，同时维生素A还能提高维生素D活性，所以维生素AD同时补充，才有1+1＞2的补充效果。

维生素A、D缺乏的原因你知道？

♦   围生期储存不足
孕期母体维生素A、D水平不足，，拿什么运送给胎儿？更别说那些弱小的早产儿、双胎儿、低出生体重儿等，都更加容易发生维生素A、D缺乏。

♦   生长发育迅速
婴幼儿生长发育较快，对维生素A、D需求量相对较大，一般生后6个月内最快，平均每个月长0.7公斤，无论是追赶生长中的早产儿、还是又高又胖的肥胖儿童，他们更易出现维生素A、D缺乏。

♦   营养供给不足
就算是母亲的营养很好，母乳中的维生素A、D含量还是不能满足婴儿体格日益增长的需要；天然食物中维生素D含量较少且紫外线照射皮肤合成维生素D会受到较多因素影响，蔬菜中的类胡萝卜素的吸收转化率较低。纯母乳喂养、辅食摄入不足更易导致维生素A、D缺乏。

♦   疾病的影响
感染性疾病会导致体内维生素A、D大量丢失，还会影响营养素的吸收和利用。

♦   药物的干扰
长期服用考来烯胺、新霉素、抗惊厥药、抗癫痫药和糖皮质激素，会对人体维生素A、D的吸收和代谢造成影响。

维生素A和维生素D营养影响着孩子从出生到整个生命周期的营养健康和疾病预防。

综合来看，一般建议宝宝从出生起每天补充科学剂量的维生素AD（如臻搭档——鳕鱼肝油凝胶糖果），其中富含丰富的维生素A、维生素D、DHA、EPA。

鳕鱼肝油软胶囊富含的维生素A和D能提高血清免疫球蛋白1gG,1gM的浓度,增强机体及呼吸系统的抗病力!同时VA促进视网膜发育有很重要的作用，对眼睛好处多多，VD可以促进钙的吸收！

所以，希望妈妈们能够更加重视宝宝的早期营养问题，在0-3岁这个黄金期，坚持每天给宝宝补充，做到“健康储蓄1000天”哦。