很多宝爸宝妈都很关心孩子的身高，不管是男生女生长高一些，都会更加好看，线条更匀称。于是长高成为了一个宝爸宝妈们共同关注的问题，出去聚会谁家孩子长得高，肯定会被问吃了什么啊？怎么会长这么高啊？

我们都知道身高不仅跟先天的基因有关，跟后天也息息相关，那么该怎样做才能让宝宝长高呢？以下几件事一定不能做，这样才能让宝宝长高哦！

一，宝宝小时候家长都怕宝宝吃不饱，于是都卯足了劲给宝宝喂吃的，恨不得好吃的都留给他们，可是吃饭吃太饱并不是好事哦。在饥饿状态脑垂体会更多的分泌生长激素，生长激素就会促进宝宝的生长。

而且营养过剩有可能会让性发育提前，从而使得宝宝性早熟，骨骼过早发育，在某一阶段会高于同龄人，但是过早的发育更会使得骨骺线提前闭合，从而会成为一个矮个子，建议各位宝爸宝妈们喂孩子只喂8分饱，这样孩子发育的时间会更久，从而更容易长高。

二，工作繁忙的各位宝妈宝爸们一下班都只想待在家，于是宝宝也跟着宅家里不出门。可是晒太阳可以让宝宝长得更快哦，因为阳光中红外线促进血液循环，促进骨髓造血，而紫外线可以杀菌，加速血液钙的代谢，每天晒2小时的太阳，可以让宝宝更快长高哦！

三，每天叫宝宝起床的时间点太早也是不好的，很多家长去上班都会早早的叫醒宝贝。孩子身高增长发育的黄金时期，尤其是在骨骺没有闭合时前，这时一定要注意保持良好的睡眠，足够的睡眠，只有保证了孩子们充足的睡眠，才能在相对应的时间分泌生长激素，从而达到增高的可能。

四，很多宝宝会整天坐着玩玩具，相信每个宝妈宝爸都给自己家的宝贝买了很多益智的玩具，其实适当的运动可以促进宝贝长高。走，跑，跳会拉伸关节促进软骨的发育，而且会促进分泌生长激素。

保证足量的运动是非常重要的，孩子通过运动的方式能够提高肠胃动力，身体吸收钙质的效率也会提高。另外，在运动的过程中可以提高孩子的抵抗力，身体的循环代谢能力也会增强，这样，骼发育速度才会加快，可以让孩子长高。

而且还能增加孩子的食欲，若是孩子缺乏运动量，这样不仅抵抗力会降低，身体的发育速度也会变得缓慢。因此，想要让孩子长高需要注意运动方面的问题，适当让孩子增加运动量，选择的适合的运动方式，并持之以恒，这样才能达到促进身高发展的目的。

每个家长都希望自己的宝宝的未来都能“高人一等”，可是有些家长又担心遗传因素影响孩子长不高，孩子在生长发育的黄金期一定要注重骨骼营养素的全面补充。于是给大家推荐华佗国药臻搭档——臻高乐（初乳碱性蛋白营养素本草饮品），一款专项增高的全面营养骨骼营养品。

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