维生素C作为人体需求量最大的营养素之一，承担着守护身体健康的光荣使命。一说到补充维C,在我们的脑海中首先蹦出来的就是苹果、柠檬，但其实猕猴桃、酸枣、针叶樱桃才是真正的维生素c大户。其中针叶樱桃更是被誉为“植物维C果王”

天然VC之王
针叶樱桃又名西印度樱桃，是目前种植的植物中维生素C含量最高的，其每100 克中VC含量高达2445毫克，是柠檬的35倍，草莓的17倍，是世界公认的天然VC之王和生命之果。 一颗小小的针叶樱桃约可提供200-300毫克的维生素C，且富含类黄酮等植物营养素。正由于类黄酮的存在，针叶樱桃中的天然维生素C能够更好地吸收和利用。

作为“VC之王”的针叶樱桃，自然也成为了天然维C市场的新宠儿，具有诸多优势：

►  提高免疫力。维生素C参与抗体合成，补充维生素C有助于提高免疫力，让女性随时保持好状态

►  促进铁的利用。女性由于生理特点，比男性更加容易患缺铁性贫血。维生素C可以促进非血红素铁的吸收、改善铁的利用，让你白里透红

►  促进胶原蛋白合成。胶原蛋白占据皮肤的70%，是皮肤的支架和蓄水库，能够保证皮肤紧致水润。胶原蛋白中其多肽链中的脯氨酸及赖氨酸等残基必须先在羟化酶作用下生成羟脯氨酸和羟赖氨酸等残基。维生素C是这些羟化酶维持活性所必须的辅助因素之一，换句话说，胶原蛋白只有在维生素C的帮助下才能合成

►  抗氧化。自由基是皮肤衰老的元凶，维生素C是优异的抗氧化维生素，能够清除自由基保护皮肤

针叶樱桃中不但含有丰富的维生素c，还含有多种对人体有益的矿物质，其中矿物质钙、铁、锌还有硒，含量都特别高，人体吸收这些矿物质以后，能补钙，壮骨也能提高造血功能，而且能增强脑细胞活性，提高记忆力。

针叶樱桃还能保护我们的眼睛，因为针叶樱桃中不但含有丰富的维生素a它还含有一定数量的胡萝卜素，这些物质都能促进人体视网膜生成，而且能防止视网膜病变，对视力下降和眼睛疲劳以及夜盲症都有良好预防作用

怎么补充维生素C？

♦  深绿色蔬菜

新鲜的深绿色蔬菜例如西蓝花、大白菜、芥蓝等等，里面含有丰富的维生素C

♦  新鲜的水果

富含维生素C的常见水果有冬枣、草莓、猕猴桃、柑橘类水果，除此外还有针叶樱桃维生素C含量非常丰富，每100g新鲜针叶樱桃所含维C超过1000mg，是柑橘的35倍，但是这种水果不常见，想要获得针叶樱桃里面的维生素C可以试试华佗国药臻搭档——针叶樱桃维生素C，酸酸甜甜，维C含量1000毫克/100克，全家人都爱吃哦